{"id":980,"date":"2021-02-15T15:49:00","date_gmt":"2021-02-15T15:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hub.hslu.ch\/business-psychology\/?p=980"},"modified":"2026-01-07T11:42:57","modified_gmt":"2026-01-07T10:42:57","slug":"kognitive-dissonanz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hub.hslu.ch\/business-psychology\/kognitive-dissonanz\/","title":{"rendered":"Kognitive Dissonanz: Das bekannte Gef\u00fchl des Unwohlseins"},"content":{"rendered":"\n

Lesezeit 5\u2019 Minuten \/\/ Ein Beitrag von Lukas Krieg<\/a><\/p>\n\n\n\n

Die Theorie der kognitiven Dissonanz geh\u00f6rt zu den wichtigsten und spannendsten Theorien der Sozialpsychologie<\/strong>. Sie beschreibt das Gef\u00fchl des Unwohlseins, welches wir erleben, wenn wir uns gegen unser Selbstkonzept verhalten. Wollen Sie das Wissen \u00fcber diese \u00abSupertheorie\u00bb nutzen k\u00f6nnen? Unser Beitrag verr\u00e4t Ihnen die Details – lesen Sie unbedingt weiter. <\/p>\n\n\n\n

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Und aus welchem Grund konsumieren Menschen immer noch viel Fleisch, wenn doch bekannt ist, unter welchen unw\u00fcrdigen Bedingungen die Tiere teilweise gehalten werden? Diese und weitere Fragen, lassen sich mit Hilfe der Theorie der kognitiven Dissonanz beantworten. <\/p>\n\n\n\n

Die Theorie der kognitiven Dissonanz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Das menschliche Verhalten beruht grunds\u00e4tzlich auf dem Bed\u00fcrfnis ein stabiles und positives Selbstbild zu bewahren. F\u00fchren wir eine Handlung aus, die im Gegensatz zu unserem positiven Selbstbild steht, l\u00f6st dies in uns ein starkes Unwohlsein aus. Dieses Gef\u00fchl nennen wir kognitive Dissonanz. Die kognitive Dissonanz ruft ein ungutes Gef\u00fchl hervor, welches wir unbedingt verringern m\u00f6chten. Daf\u00fcr gibt es drei M\u00f6glichkeiten:<\/p>\n\n\n\n

  1. \u00c4nderung des Verhaltens<\/span>,<\/strong> um es in Einklang mit der dissonanten Kognition zu bringen.<\/li>
  2. \u00c4nderung der dissonanten Kognition<\/span><\/strong>, um unser Verhalten zu rechtfertigen.<\/li>
  3. Hinzuf\u00fcgen neuer Kognitionen<\/span><\/strong>, um unser Verhalten zu rechtfertigen.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Anwendungsbeispiel: RaucherInnen – Warum rauchen sie?  <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    RaucherInnen ist bewusst, dass das Risiko f\u00fcr Lungenkrebs durch ihren Zigarettenkonsum stark erh\u00f6ht wird. Trotzdem rauchen sie gerne und oft. Um die Dissonanz zwischen diesen Gedanken zu verringern, kommen die drei erw\u00e4hnten Methoden ins Spiel.<\/p>\n\n\n\n

    1. Ich \u00e4ndere mein Verhalten, indem ich mit dem Rauchen aufh\u00f6re.<\/strong> Diese Methode w\u00e4re sicherlich die beste, ist jedoch nicht gerade einfach. Viele Konsumentinnen und Konsumenten werden r\u00fcckf\u00e4llig. Aber finden sich diese einfach mit dem Gedanken ab, an Lungenkrebs sterben zu k\u00f6nnen?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Nein, hier kommen die beiden anderen Methoden ins Spiel.<\/p>\n\n\n\n

      1. R\u00fcckf\u00e4llig gewordene RaucherInnen reden sich das Rauchen sch\u00f6n.<\/strong> Dies entspricht der \u00c4nderung der Kognition. Sie spielen Studien zu den Gefahren des Rauchens herunter und gewichten das gute Gef\u00fchl w\u00e4hrend des Rauchens viel h\u00f6her.<\/li>
      2. RaucherInnen halten sich einen Ausnahmefall vor Augen<\/strong>. Dies entspricht dem Hinzuf\u00fcgen einer neuen Kognition. Dies kann zum Beispiel der 90 Jahre alte und kerngesunde Grossvater sein, der aber seit 40 Jahren t\u00e4glich eine Schachtel Zigaretten raucht. <\/li><\/ol>\n\n\n\n

        F\u00fchren diese Methoden nicht zum gew\u00fcnschten Ziel, greift man auf die vierte M\u00f6glichkeit der Selbstbest\u00e4tigung<\/strong> zur\u00fcck. Hier ruft sich die Person eine oder mehrere ihrer guten Eigenschaften ins Ged\u00e4chtnis, um die eine schlechte zu kompensieren. Damit werden die Gewissensbisse ebenfalls verkleinert. M\u00f6gliche Rechtfertigung: \u00abIch bin vielleicht RaucherIn aber daf\u00fcr esse ich kein Fleisch, treibe viel Sport und trinke keinen Alkohol.\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

        Dissonanz erlebende Menschen leugnen oft die Realit\u00e4t, um das ungute Gef\u00fchl loszuwerden. Am Beispiel des Rauchens kann dies sehr sch\u00f6n veranschaulicht werden. <\/p>\n\n\n\n

        Erkennen Sie diese Verhaltensweisen bei sich oder Ihnen nahestehenden Personen wieder? Unter stopsmoking.ch<\/a> k\u00f6nnen Sie sich \u00fcber eine Rauchentw\u00f6hnung informieren. <\/p>\n\n\n\n

        Beobachten Sie kognitive Dissonanz im Alltag<\/strong> …<\/h2>\n\n\n\n

        Nun, da Sie wissen, was Dissonanz ist und wie sie sich \u00e4ussert, k\u00f6nnen Sie diese \u00fcberall im Alltag beobachten. Sei es nun bei den Stars und Sternchen, im eigenen Freundeskreis oder bei sich selbst. Achten Sie bei sich in Zukunft mehr darauf und Sie werden erstaunt sein, was Ihnen alles auffallen wird. Schreiben Sie uns Ihre Beobachtungen gerne in einem Kommentar! Wir sind gespannt Ihre Geschichten zu erfahren. <\/p>\n\n\n\n

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        Referenzen<\/strong><\/p>\n\n\n\n