Alexandra Zollet – TrueSelf Coaching

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Es beginnt manchmal schon im Kindergarten, bei einigen erst in der Oberstufe, mitgetragen wird die Erfahrung jedoch bis ins Erwachsenenleben: Mobbing. Alexandra Zollet kennt diese Erfahrung aus Ihrer Kindheit und hat lange darunter gelitten. Ihre Erlebnisse und die Techniken wie solche Ereignisse verarbeitet werden können, gibt Sie nun in ihren Coachings weiter.

«Als 5-jähriges Kind war es das erste Mal, als ich das Gefühl hatte ausgegrenzt zu werden. Diese Erfahrung hinterliess bei mir so tiefe Spuren, dass mein Bedürfnis nach Zugehörigkeit umso wichtiger wurde.» sagt Alexandra Zollet auf Ihrer Website. Viele Menschen werden sich darin wieder erkennen und ein Grossteil davon wird wissen, dass aus dem erhöhten Bedürfnis nach Zuneigung, oft eher eine Abstossung resultiert. Mobbing, aus verschiedensten Gründen, fügt jungen Menschen einen Schaden zu, welcher Sie oft für eine lange Zeit begleitet. Selbst im Erwachsenenalter sind die alten Muster eingebrannt und wiederholen sich immer und immer wieder. Manchmal ändert sich die Form, doch das zugrundeliegende Problem ist dasselbe.

Eine Reise durch Mexiko als Grundstein

Während Ihrer Reise durch Mexiko konnte Alexandra, welche an der Hochschule Luzern Wirtschaftspsychologie studiert, sich immer mehr selbst verwirklichen. Nach Ihrer Morgenroutine, welche aus Sport und Meditation bestand, hat sich immer mehr herauskristallisiert, dass Sie das Bedürfnis nach Selbstbestimmung, Freiheit und Wissen weitergeben möchte. Zusammen mit Ihrem Traum von einer Welt, in welcher sich Menschen nicht mehr gegenseitig verletzen, entstand TrueSelf Coaching.

8 Wochen als Fundament für ein nachhaltiges, neues Ich

Mit ihrem 8-wöchigen Coaching, welches in 6 Module aufgeteilt ist, führt Alexandra Schritt für Schritt Ihre Klient*innen zurück zu ihrem wahren selbst und hilft so, aus dem Teufelskreis der destruktiven Selbstkritik auszubrechen. Alter Balast wird auf- und abgearbeitet. So kann mit leichtem Gepäck in die Zukunft geblickt werden.

Dabei wird auch ein gewisses Mass an Selbstdisziplin und Einsatz gefordert. Zwei bis drei Stunden Zeit sollte man sich wöchentlich für die Arbeit an sich selbst einplanen. Auch ist eine offene Art gegenüber neuen Denkweisen gefragt. Die intensive Auseinandersetzung mit sich selbst ist dabei manchmal nicht einfach und verlangt viel Durchhaltewillen.