{"id":10878,"date":"2023-01-24T12:30:00","date_gmt":"2023-01-24T11:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hub.hslu.ch\/smart-up\/?p=10878"},"modified":"2026-02-11T14:53:39","modified_gmt":"2026-02-11T13:53:39","slug":"alexandra-zollet-trueself-coaching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hub.hslu.ch\/smart-up\/2023\/01\/24\/alexandra-zollet-trueself-coaching\/","title":{"rendered":"Alexandra Zollet \u2013 TrueSelf Coaching"},"content":{"rendered":"\n\n\n<p>\u00abAls 5-j\u00e4hriges Kind war es das erste Mal, als ich das Gef\u00fchl hatte ausgegrenzt zu werden. Diese Erfahrung hinterliess bei mir so tiefe Spuren, dass mein Bed\u00fcrfnis nach Zugeh\u00f6rigkeit umso wichtiger wurde.\u00bb sagt <strong>Alexandra Zollet<\/strong> auf Ihrer Website. Viele Menschen werden sich darin wieder erkennen und ein Grossteil davon wird wissen, dass aus dem erh\u00f6hten Bed\u00fcrfnis nach Zuneigung, oft eher eine Abstossung resultiert. Mobbing, aus verschiedensten Gr\u00fcnden, f\u00fcgt jungen Menschen einen Schaden zu, welcher Sie oft f\u00fcr eine lange Zeit begleitet. Selbst im Erwachsenenalter sind die alten Muster eingebrannt und wiederholen sich immer und immer wieder. Manchmal \u00e4ndert sich die Form, doch das zugrundeliegende Problem ist dasselbe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Eine Reise durch Mexiko als Grundstein<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend Ihrer Reise durch Mexiko konnte Alexandra, welche an der Hochschule Luzern Wirtschaftspsychologie studiert, sich immer mehr selbst verwirklichen. Nach Ihrer Morgenroutine, welche aus Sport und Meditation bestand, hat sich immer mehr herauskristallisiert, dass Sie das Bed\u00fcrfnis nach Selbstbestimmung, Freiheit und Wissen weitergeben m\u00f6chte. Zusammen mit Ihrem Traum von einer Welt, in welcher sich Menschen nicht mehr gegenseitig verletzen, entstand TrueSelf Coaching.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>8 Wochen als Fundament f\u00fcr ein nachhaltiges, neues Ich<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mit ihrem 8-w\u00f6chigen Coaching, welches in 6 Module aufgeteilt ist, f\u00fchrt Alexandra Schritt f\u00fcr Schritt Ihre Klient*innen zur\u00fcck zu ihrem wahren selbst und hilft so, aus dem Teufelskreis der destruktiven Selbstkritik auszubrechen. Alter Balast wird auf- und abgearbeitet. So kann mit leichtem Gep\u00e4ck in die Zukunft geblickt werden.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/hub.hslu.ch\/smart-up\/wp-content\/blogs.dir\/578\/files\/sites\/12\/2023\/01\/module.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hub.hslu.ch\/smart-up\/wp-content\/blogs.dir\/578\/files\/sites\/12\/2023\/01\/module.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10880\" width=\"407\" height=\"303\" srcset=\"https:\/\/hub.hslu.ch\/smart-up\/wp-content\/blogs.dir\/578\/files\/sites\/12\/2023\/01\/module.png 734w, https:\/\/hub.hslu.ch\/smart-up\/wp-content\/blogs.dir\/578\/files\/sites\/12\/2023\/01\/module-300x223.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die 6 Module, welche Alexandra in Ihren Coachings durcharbeitet<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Dabei wird auch ein gewisses Mass an Selbstdisziplin und Einsatz gefordert. Zwei bis drei Stunden Zeit sollte man sich w\u00f6chentlich f\u00fcr die Arbeit an sich selbst einplanen. Auch ist eine offene Art gegen\u00fcber neuen Denkweisen gefragt. Die intensive Auseinandersetzung mit sich selbst ist dabei manchmal nicht einfach und verlangt viel Durchhaltewillen.<\/p>\n\n\n<div class=\"blue-box\">\n\t<div class=\"row\">\n\t\t<div class=\"col-md-12\">\n\t\t\t<p><strong>Die Gr\u00fcnderin \u00fcber sich selbst<\/strong><\/p>\n<p>Ich heisse Alexandra Zollet und meine Freunde w\u00fcrden mich als empathisch, euphorisch und freiheitsliebend beschreiben und vielleicht habe ich gerade darum das Reisen als Leidenschaft f\u00fcr mich entdeckt. Wahre Freiheit bedeutet f\u00fcr mich jedoch ein innerer Zustand, welcher sich danach im \u00e4usseren Leben, im Alltag, widerspiegelt. Eine weitere neue Liebe kam in mein Leben, als ich w\u00e4hrend meiner Lehre als Friseurin Franz\u00f6sisch gelernt habe. Meine Begeisterung f\u00fcr Sprachen steigt seitdem stetig. Ausserdem h\u00e4tte ich in meinem Leben am liebsten immer beides: Im Dorf auf dem Bauernhof wohnen und gleichzeitig das Stadtleben geniessen. Barfuss im Wald tanzen und am n\u00e4chsten Tag mit Lackschuhen zum Dinner gehen. Meine Tr\u00e4ume mit dem Vollmond manifestieren und am n\u00e4chsten Tag mein Wissen mit der neusten Wissenschaft vertiefen. Warum auf etwas verzichten, wenn beides geht?<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"detail-link\">\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"\" href=\"https:\/\/www.alexandrazollet.com\/\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"detail-link--wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>zur Website von Alexandra Zollet<\/p><span><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hub.hslu.ch\/smart-up\/wp-content\/themes\/hub-hslu-multisite-theme\/images\/Icons\/black-arrow.svg\" alt=\"\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es beginnt manchmal schon im Kindergarten, bei einigen erst in der Oberstufe, mitgetragen wird die Erfahrung jedoch bis ins Erwachsenenleben: Mobbing. Alexandra Zollet kennt diese Erfahrung aus Ihrer Kindheit und hat lange darunter gelitten. 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