Was Antonovsky beschreibt, l\u00e4sst sich in handwerklichen T\u00e4tigkeiten der technischen Infrastruktur deutlich beobachten. Menschen, die verstehen, welche Aufgabe oder T\u00e4tigkeit wichtig ist, \u00fcber geeignete Mittel verf\u00fcgen, sie zu bew\u00e4ltigen, und darin einen Sinn erkennen, haben bessere Voraussetzungen, auch bei widrigen Bedingungen wie Regen, K\u00e4lte und Zeitdruck leistungsf\u00e4hig und gesund zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n
Was ist das Koh\u00e4renzgef\u00fchl?<\/strong><\/summary>\n\u201eDas Koh\u00e4renzgef\u00fchl ist eine globale Orientierung, die ausdr\u00fcckt, in welchem Ausmass man ein durchdringendes, andauerndes und dennoch dynamisches Gef\u00fchl des Vertrauens hat, dass 1 die Stimuli, die sich im Verlauf des Lebens aus der inneren und \u00e4usseren Umwelt ergeben, strukturiert, vorhersehbar und erkl\u00e4rbar sind Verstehbarkeit; dass 2 einem die Ressourcen zur Verf\u00fcgung stehen, um den Anforderungen, die diese Stimuli stellen, zu begegnen Handhabbarkeit; und dass 3 diese Anforderungen Herausforderungen sind, die es wert sind, investiert und engagiert zu werden Sinnhaftigkeit.\u201c (Antonovsky, 1979; 1987)<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n
Was das in der Realit\u00e4t bedeutet, hat ein erfahrener Mitarbeiter so beschrieben:
\u00abGerade wenn\u2019s draussen st\u00fcrmt und alles hektisch wird, hilft mir das Wissen, wof\u00fcr ich arbeite und wie ich meinen Beitrag leiste. So kann ich auch schwierige Tage ruhig und fokussiert meistern.\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Wissenschaftlich gesichert: Mehr Koh\u00e4renz, mehr Gesundheit<\/strong><\/h2>\n\n\n\nStudien belegen, dass ein starkes Koh\u00e4renzgef\u00fchl Belastungen abfedert und die Gesundheit sch\u00fctzt (vgl. Bl\u00e4ttner, 2007, S. 69; Eriksson & Lindstr\u00f6m, 2006, S. 378). Besonders wichtig sind dabei soziale Faktoren. Doch was st\u00e4rkt Koh\u00e4renz konkret im Arbeitsalltag?<\/p>\n\n\n\n
\n- Klare Kommunikation:<\/strong> Was ist das Ziel? Wie sieht der Plan aus? Welche \u00c4nderungen gibt es?<\/li>\n\n\n\n
- Beteiligung an Entscheidungen:<\/strong> Mitarbeitende k\u00f6nnen ihre Erfahrung einbringen, Verbesserungsvorschl\u00e4ge machen und Verantwortung \u00fcbernehmen.<\/li>\n\n\n\n
- Wertsch\u00e4tzung: <\/strong>Anerkennung, dass die Arbeit wichtig und anspruchsvoll ist.<\/li>\n\n\n\n
- Fehlerkultur:<\/strong> Missgeschicke sind Lernchancen, keine Schuldzuweisungen.<\/li>\n\n\n\n
- Gelebte Wertsch\u00e4tzung<\/strong> zeigt sich im Alltag durch ehrliches Zuh\u00f6ren, pers\u00f6nliche Anerkennung und kleine Gesten. Sie l\u00e4sst jeden Einzelnen sp\u00fcren, dass sein Beitrag z\u00e4hlt und dass er Teil eines wertvollen Ganzen ist.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Besonders in handwerklich gepr\u00e4gten T\u00e4tigkeiten ist es wichtig, Gestaltungsspielraum zu schaffen. Wo Fehler als Lernanlass und Versuche als Innovationsmotor gelten, entsteht ein Arbeitsklima, das Motivation und Widerstandskraft f\u00f6rdert.<\/p>\n\n\n\n
\nCAS Gesundheitsf\u00f6rderung und BGM<\/strong>: Mehr Infos<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\nMut und Motivation durch Koh\u00e4renz<\/strong><\/h2>\n\n\n\nWo Koh\u00e4renz gelebt wird, entstehen Mitarbeitende, die nicht nur ausf\u00fchren, sondern auch gestalten. Sie zeigen Mut, Ideen einzubringen, Verantwortung zu \u00fcbernehmen und selbst in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren. Das macht Teams innovativ, zuverl\u00e4ssig und leistungsf\u00e4hig. Eine St\u00e4rke, die \u00fcber den einzelnen Arbeitsplatz hinausgeht. <\/p>\n\n\n\n
Es braucht dazu aber auch eine psychologische Sicherheit am Arbeitsplatz, dass Mitarbeitende auf Vorgesetzte treffen, wo sie sich getrauen k\u00f6nnen, Kritik anzubringen, ohne Angst vor negativen Konsequenzen haben zu m\u00fcssen. Genau hier kommt F\u00fchrung ins Spiel: Sie entscheidet, ob Vertrauen oder Angst den Ton angeben. Gute F\u00fchrung schafft R\u00e4ume, in denen Fragen erlaubt sind, Fehler als Lernchancen gelten und Feedback willkommen ist. Wer als F\u00fchrungskraft Offenheit, Klarheit und Sinnorientierung vorlebt, f\u00f6rdert Koh\u00e4renz, weil Mitarbeitende erleben, dass ihr Beitrag z\u00e4hlt, sie ihre Arbeit bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen und ihr Umfeld verl\u00e4sslich ist.<\/p>\n\n\n\n
Koh\u00e4renz wirkt auch privat<\/strong><\/h2>\n\n\n\nDas Besondere am Koh\u00e4renzgef\u00fchl ist, dass es nicht nach Feierabend endet. Wer im Beruf gelernt hat, schwierige Situationen zu verstehen, L\u00f6sungen zu finden und Sinn zu entdecken, tr\u00e4gt diese Haltung auch ins Privatleben und umgekehrt. Das st\u00e4rkt den Umgang mit Stress im Alltag, Beziehungen in der Familie und die eigene Widerstandskraft in Krisenzeiten. So wird Koh\u00e4renzgef\u00fchl zu einer Ressource f\u00fcr das ganze Leben, egal ob auf der Baustelle, im B\u00fcro oder zuhause.<\/p>\n\n\n\n
Fazit: Gesundheit beginnt bei Sinn und Klarheit<\/strong><\/h2>\n\n\n\nGesundheitsf\u00f6rderung ist mehr als ergonomische St\u00fchle oder Fr\u00fcchtek\u00f6rbe. Entscheidend ist, ob Arbeit verst\u00e4ndlich, machbar und sinnvoll gestaltet ist, also Koh\u00e4renz erm\u00f6glicht. Das Koh\u00e4renzgef\u00fchl ist eine innere Ressource, die Menschen bef\u00e4higt, auch unter Druck gesund, engagiert und zuversichtlich zu bleiben. Es ist die Basis, um im Sturm standzuhalten und damit unsere Gesellschaft vernetzt und handlungsf\u00e4hig zu halten.<\/p>\n\n\n\n
Unternehmen sollten Rahmenbedingungen schaffen, die Koh\u00e4renz st\u00e4rken: durch klare Kommunikation, Beteiligung, Wertsch\u00e4tzung und eine lernorientierte Fehlerkultur. Wer hier investiert, f\u00f6rdert nicht nur Gesundheit, sondern auch die langfristige Leistungsf\u00e4higkeit und Resilienz ihrer Organisation.<\/p>\n\n\n\n
Von: Valentina Smajli
Bild: Von Casey Horner<\/a> auf Unsplash<\/a>
Datum: 4. Oktober 2025<\/p>\n\n\n\n\t\n\t\t\n\t\t\tCAS Gesundheitsf\u00f6rderung und BGM in Organisationen<\/a><\/strong><\/p>\nDas CAS Gesundheitsf\u00f6rderung und BGM in Organisationen zeigt anhand von Praxisbeispielen auf, wie wichtige gesundheitsrelevante Einflussfaktoren in Organisationen erkannt werden k\u00f6nnen. Darauf aufbauend wird vermittelt, wie wirksame BGM-Massnahmen systematisch geplant, umgesetzt und evaluiert werden.<\/p>\n
Interessiert?\u00a0<\/strong>Mehr Informationen zum CAS<\/a><\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n
\u00abGerade wenn\u2019s draussen st\u00fcrmt und alles hektisch wird, hilft mir das Wissen, wof\u00fcr ich arbeite und wie ich meinen Beitrag leiste. So kann ich auch schwierige Tage ruhig und fokussiert meistern.\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Studien belegen, dass ein starkes Koh\u00e4renzgef\u00fchl Belastungen abfedert und die Gesundheit sch\u00fctzt (vgl. Bl\u00e4ttner, 2007, S. 69; Eriksson & Lindstr\u00f6m, 2006, S. 378). Besonders wichtig sind dabei soziale Faktoren. Doch was st\u00e4rkt Koh\u00e4renz konkret im Arbeitsalltag?<\/p>\n\n\n\n
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- Klare Kommunikation:<\/strong> Was ist das Ziel? Wie sieht der Plan aus? Welche \u00c4nderungen gibt es?<\/li>\n\n\n\n
- Beteiligung an Entscheidungen:<\/strong> Mitarbeitende k\u00f6nnen ihre Erfahrung einbringen, Verbesserungsvorschl\u00e4ge machen und Verantwortung \u00fcbernehmen.<\/li>\n\n\n\n
- Wertsch\u00e4tzung: <\/strong>Anerkennung, dass die Arbeit wichtig und anspruchsvoll ist.<\/li>\n\n\n\n
- Fehlerkultur:<\/strong> Missgeschicke sind Lernchancen, keine Schuldzuweisungen.<\/li>\n\n\n\n
- Gelebte Wertsch\u00e4tzung<\/strong> zeigt sich im Alltag durch ehrliches Zuh\u00f6ren, pers\u00f6nliche Anerkennung und kleine Gesten. Sie l\u00e4sst jeden Einzelnen sp\u00fcren, dass sein Beitrag z\u00e4hlt und dass er Teil eines wertvollen Ganzen ist.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Besonders in handwerklich gepr\u00e4gten T\u00e4tigkeiten ist es wichtig, Gestaltungsspielraum zu schaffen. Wo Fehler als Lernanlass und Versuche als Innovationsmotor gelten, entsteht ein Arbeitsklima, das Motivation und Widerstandskraft f\u00f6rdert.<\/p>\n\n\n\n
\nCAS Gesundheitsf\u00f6rderung und BGM<\/strong>: Mehr Infos<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\nMut und Motivation durch Koh\u00e4renz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Wo Koh\u00e4renz gelebt wird, entstehen Mitarbeitende, die nicht nur ausf\u00fchren, sondern auch gestalten. Sie zeigen Mut, Ideen einzubringen, Verantwortung zu \u00fcbernehmen und selbst in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren. Das macht Teams innovativ, zuverl\u00e4ssig und leistungsf\u00e4hig. Eine St\u00e4rke, die \u00fcber den einzelnen Arbeitsplatz hinausgeht. <\/p>\n\n\n\n
Es braucht dazu aber auch eine psychologische Sicherheit am Arbeitsplatz, dass Mitarbeitende auf Vorgesetzte treffen, wo sie sich getrauen k\u00f6nnen, Kritik anzubringen, ohne Angst vor negativen Konsequenzen haben zu m\u00fcssen. Genau hier kommt F\u00fchrung ins Spiel: Sie entscheidet, ob Vertrauen oder Angst den Ton angeben. Gute F\u00fchrung schafft R\u00e4ume, in denen Fragen erlaubt sind, Fehler als Lernchancen gelten und Feedback willkommen ist. Wer als F\u00fchrungskraft Offenheit, Klarheit und Sinnorientierung vorlebt, f\u00f6rdert Koh\u00e4renz, weil Mitarbeitende erleben, dass ihr Beitrag z\u00e4hlt, sie ihre Arbeit bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen und ihr Umfeld verl\u00e4sslich ist.<\/p>\n\n\n\n
Koh\u00e4renz wirkt auch privat<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Das Besondere am Koh\u00e4renzgef\u00fchl ist, dass es nicht nach Feierabend endet. Wer im Beruf gelernt hat, schwierige Situationen zu verstehen, L\u00f6sungen zu finden und Sinn zu entdecken, tr\u00e4gt diese Haltung auch ins Privatleben und umgekehrt. Das st\u00e4rkt den Umgang mit Stress im Alltag, Beziehungen in der Familie und die eigene Widerstandskraft in Krisenzeiten. So wird Koh\u00e4renzgef\u00fchl zu einer Ressource f\u00fcr das ganze Leben, egal ob auf der Baustelle, im B\u00fcro oder zuhause.<\/p>\n\n\n\n
Fazit: Gesundheit beginnt bei Sinn und Klarheit<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Gesundheitsf\u00f6rderung ist mehr als ergonomische St\u00fchle oder Fr\u00fcchtek\u00f6rbe. Entscheidend ist, ob Arbeit verst\u00e4ndlich, machbar und sinnvoll gestaltet ist, also Koh\u00e4renz erm\u00f6glicht. Das Koh\u00e4renzgef\u00fchl ist eine innere Ressource, die Menschen bef\u00e4higt, auch unter Druck gesund, engagiert und zuversichtlich zu bleiben. Es ist die Basis, um im Sturm standzuhalten und damit unsere Gesellschaft vernetzt und handlungsf\u00e4hig zu halten.<\/p>\n\n\n\n
Unternehmen sollten Rahmenbedingungen schaffen, die Koh\u00e4renz st\u00e4rken: durch klare Kommunikation, Beteiligung, Wertsch\u00e4tzung und eine lernorientierte Fehlerkultur. Wer hier investiert, f\u00f6rdert nicht nur Gesundheit, sondern auch die langfristige Leistungsf\u00e4higkeit und Resilienz ihrer Organisation.<\/p>\n\n\n\n
Von: Valentina Smajli
Bild: Von Casey Horner<\/a> auf Unsplash<\/a>
Datum: 4. Oktober 2025<\/p>\n\n\n\n\t\n\t\t\n\t\t\tCAS Gesundheitsf\u00f6rderung und BGM in Organisationen<\/a><\/strong><\/p>\n
Das CAS Gesundheitsf\u00f6rderung und BGM in Organisationen zeigt anhand von Praxisbeispielen auf, wie wichtige gesundheitsrelevante Einflussfaktoren in Organisationen erkannt werden k\u00f6nnen. Darauf aufbauend wird vermittelt, wie wirksame BGM-Massnahmen systematisch geplant, umgesetzt und evaluiert werden.<\/p>\n
Interessiert?\u00a0<\/strong>Mehr Informationen zum CAS<\/a><\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n
- Beteiligung an Entscheidungen:<\/strong> Mitarbeitende k\u00f6nnen ihre Erfahrung einbringen, Verbesserungsvorschl\u00e4ge machen und Verantwortung \u00fcbernehmen.<\/li>\n\n\n\n
![\"Valentina](\"https:\/\/hub.hslu.ch\/soziale-arbeit\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2025\/05\/Valentina-Smajli-Profilbild.jpg\")
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